OLAHRAGA???? SO PASTI

                                                     http://inginsekalisehat.wordpress.com/



Olahraga, hmmm mungkin memang bukan hal yang aneh lagi yang kita dengar, dari TK, SD, SMP, bahkan SMA pelajaran olahraga tetap ada....w bingung kenapa setiap orang masih aja ada yang ga suka olahraga padahal olahraga itu banyak manfaatnya untuk tubuh kita...bayangin aja kalo kita ga olahraga pasti badan terasa pegal-pegal... dan sekalipun olahraga misalnya lari trus karena kita udah lama ga lari, pasti dada kita terasa sakit atau nafas kita ngos-ngosan...padahal nih kita masih muda organ-organ kita masih sehat dan bagus-bagus...


Apalagi nih buat kaum hawa yang mau membentuk badan yah bukan dengan obat pelangsing melainkan dengan olahraga yaitu olahraga renang. Kalau setiap minggu aja kita luangin waktu buat olahraga renang yang minimal 2 jam setidaknya seminggu 2x kalo lagi sibuk tapi itu juga renangnya jangan banyak berhenti yah kalo pun berhenti juga pas mengatur nafas ajah...itu sudah bisa mengencangkan perut dan terbukti, saya itu tipe orang yang mudah gemuk tapi kurus pun mudah yah cuma olahraga aja selama seminggu lari dan renang tapi jangan makan malam dan hasilnya maksimal....
Nah ada lagi nih... buat kaum hawa yang punya kaki kecil atau setidaknya betis kecil bersyukur banget setidaknya karena betis jadi tidak terlalu besar atau mengkel kayak mangga...nah buat mengecilkan badan lari solusi terbaik juga apalagi kalo kita lari pukul 1 siang dan menggunakan jaket sauna atau mantel, itu sangat mudah sekali keringat keluar dan juga lebih cepat buat menguruskannya, tapi jangan takut yah kalo kulit badan agak berwarna gelap yah namanya juga usaha, memutihkan kulit gampang tinggal pake body lotion aja sesering mungkin ....kalo saya karena saya mempunyai betis yang besar yah maka dari itu saya lebih menyukai renang karena kalo lari ya ampun betis saya kenceng banget...mungkin karena keturunan juga....

Olahraga itu banyak manfaatnya kawan selain menyehatkan organ-organ vital, olharaga juga membuat kita berpenampilan menarik, coba aja kalian liat perbedaan wajah atau tubuh orang yang senang olahraga dengan yang malas olahraga, kalo yang males olahraga itu wajahnya terlihat lusuh dan kusam tapi kalo yang sering olahraga wajahnya itu terlihat segar...


Makanya cintai olahraga apapun itu bentuknya tapi usahain yang mengeluarkan keringat kan ada tuh olahraga yang tidak mengeluarkan keringat seperti catur...
Jujur saya pribadi memang sudah senang dengan olahraga entah karena keturunan atau apa tapi olahraga membuat saya nyaman dan merasa bahwa olahraga itu dunia saya, apalagi saya tinggal dekat kolam renang dan setiap saya lewat untuk pergi ke suatu tempat sering kali saya melihat kolam renang rasanya pengen renang padahal baru saja kemarin renang....dan juga lari..lari mebuat saya jatuh cinta karena dengan lari saya merasa saya dapat berlari dengan bebas menghindari hal-hal yang sudah memenuhi pikiran yang selama beberapa saat saya lupakan... kalo dulu waktu masih kecil saya selalu balapan lari dengan cowo-cowo karena kalo sama cewe pasti mereka ga mau di ajakin lari dengan alasan capek lah, ga kuat lah, dan bla bla bla...padahal masih muda masa lari aja ga kuat,yah mungkin beda kalo seseorang yang menderita penyakit khusus ...tapi saya selalu menang lari nah itu dulu klo sekarang saya kalah mulu kalo lari yah mungkun karena semakin dewasa dengan kondisi berat badan yang memang bertambah jadi agak berat tapi kalo urusan nafas saya masih ok...


Nah balik lagi nih... saya punya pengalaman teman saya punya penyakit asma nah dia ikutan taekwondo, bisa dibayangin taekwondo kan fisik trus pastinya berat secara nafas pasti ga kuat...tapi karena sering latihan  terus sekarang penyakit asmanya sudah hilang..kurang bukti apa coba kalp olahraga itu obat yang ampuh banget..MASIH GA SUKA OLAHRAGA?


AYO AYO AYO MARI KITA BEROLAHRGA UNTUK INVESTASI DI HARI TUA

Categories: OLAHRAGA